DELICIOSAMENT CÍCLIQUES

DELICIOSAMENT CÍCLIQUES

ESTAPÉ GALIANA, GINA

19,95 €
IVA inclós
Disponibilitat inmediata
Editorial:
COLUMNA EDICIONS
Any d'edició:
2023
Matèria
Llibres de cuina
ISBN:
978-84-664-2999-3
Pàgines:
184
Enquadernació:
Rústica
Col·lecció:
6323-NO FICCIO
19,95 €
IVA inclós
Disponibilitat inmediata
Afegir a favorits

El primer receptari pensat per a cada moment del cicle menstrual.

Les dones som cícliques. Des que tenim el sagnat menstrual fins que es produeix el del mes següent, les nostres hormones fluctuen i generen canvis tant metabòlics com immunològics, emocionals i del sistema nerviós. Perquè tots aquests processos flueixin i puguem gaudir d'un cicle menstrual saludable, la nostra alimentació i el nostre estil de vida hi tenen un paper clau.
En aquest llibre, Gina Estapé ens explica com funciona el cos femení, com és possible adaptar l'alimentació a les diferents fases menstruals i quins nutrients són claus en cada moment per maximitzar el benestar de la dona. I, a més, comparteix 67 receptes saludables i delicioses per poder gaudir menjant sa mentre cuidem del nostre cicle i la nostra salut. Una invitació a connectar amb la nostra naturalesa cíclica dia a dia a través de l'alimentació.

Altres llibres de l'autor

  • CUINA SANA @MYHEALTHYBITES
    ESTAPÉ GALIANA, GINA
    RECEPTES SANES, REALS I VARIADES PER AL DIA A DIA, PERÒ TAMBÉ PER A OCASIONS ESPECIALS, I ACOMPANYADES AMB FOTOGRAFIES A TOT COLOR Canviar d'hàbits alimentaris no és fàcil, ja que comporta sortir de la zona de confort i experimentar amb nous aliments als quals no estem acostumats. Però un cop descobreixis com de deliciós i sorprenent pot ser cuinar amb aliments saludables i co...
    Reimpressió

    19,95 €