MEDITAR DÍA A DÍA QR
-5%

MEDITAR DÍA A DÍA QR

25 LECCIONES PARA VIVIR CON MINDFULNESS

ANDRÉ, CHRISTOPHE

27,00 €
25,65 €
IVA inclós
Disponible (Entrega en 24/48h)
Editorial:
EDITORIAL KAIROS
Any d'edició:
2019
Matèria
Coneixement huma
ISBN:
978-84-9988-687-9
Pàgines:
344
Enquadernació:
Rústica
Col·lecció:
9303-SABIDURIA PERENNE
27,00 €
25,65 €
IVA inclós
Disponible (Entrega en 24/48h)
Afegir a favorits

Meditar no es aislarse del mundo, sino todo lo contrario; significa acercarse a él para comprenderlo, amarlo y cambiarlo. También es un medio, accesible para todas las personas, para cultivar la serenidad y el gusto por la felicidad. Esta nueva obra de Christophe André está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos.
Meditar día a día es un manual práctico y a la vez poético que consta de 25 lecciones. Cada una incluye textos para aprender y cultivarnos, acompañados por cuadros de grandes pintores para sentir. El libro incluye también un código QR con meditaciones guiadas para practicar. André se centra tanto en las bases de la meditación (cómo utilizar la respiración, el cuerpo, la consciencia del instante presente) como en las prácticas más profundas, diseñadas para hacer frente al sufrimiento, estabilizar las emociones y conseguir la paz de mente y corazón.

Altres llibres de l'autor

  • MEDITAR 3 MINUTOS
    ANDRÉ, CHRISTOPHE
    Hace más de dos mil años que se practica la meditación, tanto en Oriente como en Occidente. Actualmente, los beneficios de la meditación han sido confirmados por numerosos estudios científicos. Laico y muy accesible, el mindfulness (o meditación de plena consciencia) se practica en las consultas médicas, las escuelas, la empresa y hasta en los hogares. Nos ofrece serenidad, fue...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    18,00 €17,10 €