ESTIRAMIENTOS CON CHUS LAGO

ESTIRAMIENTOS CON CHUS LAGO

LAGO REY, MARÍA JESÚS / GARCÍA PEREIRA, SUSANA / NOLASCO MACEIRAS, JOSÉ ÁNGEL

16,00 €
IVA incluido
Disponible en 2 semanas
Editorial:
EDICIONES DESNIVEL
Año de edición:
2012
Materia
Guias senderismo
ISBN:
978-84-9829-241-1
Páginas:
108
Encuadernación:
Otros
Colección:
2601-MANUALES DE MONTAÑA
16,00 €
IVA incluido
Disponible en 2 semanas
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Los estiramientos nos ayudan a prevenir lesiones y, cuando las padecemos, colaboran en nuestra adecuada recuperación. Y además nos hacen sentir bien por dentro y por fuera. Por eso las rutinas de estiramientos están generalmente reconocidas como imprescindibles para cualquier persona que quiera sencillamente estar en forma. Pero, ¿tenemos claro qué tenemos que hacer y para qué? Y lo que es más importante ¿sabemos cómo?


En Desnivel hemos querido que sea Chus Lago, montañera y aventurera, quien nos enseñe de manera muy visual los estiramientos imprescindibles. Además en la composición de este manual hemos contado con el asesoramiento de dos fisioterapeutas que nos introducirán en la teoría del estiramiento y la comprensión del mismo.