MUJERES QUE CORREN

MUJERES QUE CORREN

TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL RUNNING

MITRE, CRISTINA

5,95 €
IVA incluido
Disponible en 2 semanas
Editorial:
EDICIONES TEMAS DE HOY
Año de edición:
2014
Materia
Otros deportes
ISBN:
978-84-9998-394-3
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
Colección:
29301-BIBLIOTECA DE AVENTURA
5,95 €
IVA incluido
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¿Qué pasaría si un día una mujer invitase a todas las de su ciudad a correr con ella? Eso es lo que se preguntó la periodista Cristina Mitre antes de acabar liderando el movimiento solidario Mujeres que Corren, del que hoy forman parte más de diez mil personas.


Runner apasionada y convencida de los beneficios y satisfacciones que proporciona este deporte para las mujeres en particular, la autora desgrana en estas páginas, de forma fresca y divertida, su propia experiencia como corredora mientras nos asesora sobre temas básicos para la práctica del running en femenino.


Entre los primeros consejos para empezar a correr y aquellos para superar una competición, Cristina comparte con nosotros la información para hacernos con el equipamiento y los útiles de belleza apropiados; nos anima con música de fondo y el buen sabor de las carreras compartidas; nos orienta con métodos de entrenamiento y ejercicios de estiramiento y fuerza; nos alimenta con recetas saludables; nos motiva con los beneficios físicos y psicológicos que proporciona el running a las mujeres; nos ayuda a organizarnos con ese gran problema de las mujeres hoy día: conciliar; nos inspira con el relato de otras corredoras; y nos ilumina con el espíritu solidario. 


¿QUÉ? ¿TE ANIMAS?

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