CANVIA DE VIDA, POSA'T A CÓRRER

CANVIA DE VIDA, POSA'T A CÓRRER

FERRER VIDAL-BARRAQUER, EVA

9,95 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Editorial:
ANGLE EDITORIAL
Año de edición:
2014
Materia
Otros deportes
ISBN:
978-84-16139-00-2
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
Colección:
12111-PORTATIL
9,95 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Añadir a favoritos

Avui en dia córrer està de moda: s'ha convertit en hàbit, en teràpia o simplement en plaer. Moltes persones hi dediquen bona part del seu temps lliure. Però, ho fem de la manera més adequada? Córrer, és convenient per a mi? Com puc millorar la meva tècnica? Quina distància i quin ritme he d'assolir? Quins beneficis físics i psicològics aporta a la meva salut? Mitjançant explicacions pràctiques i senzilles, la doctora Eva Ferrer Vidal-Barraquer, especialista en medicina esportiva, et guiarà perquè aprenguis a córrer bé, milloraràs la teva tècnica i sabràs escoltar el teu cos perquè amb el running milloris la teva qualitat de vida. En aquesta edició especial, el llibre 'Canvia de vida, posa't a córrer' va acompanyat d'un recull de 14 rutes perquè puguis practicar el running pels carrers de Barcelona, els seus parcs, les seves platges i, d'aquesta manera, conèixer la ciutat mentre corres.

Otros libros del autor

  • CORRER SIN LESIONARSE ¿ES POSIBLE?
    FERRER VIDAL-BARRAQUER, EVA
    En las páginas de este libro la autora  pone al alcance de los runners informaciones prácticas para reducir al máximo el riesgo de lesiones y, si ya se está lesionado, poder evitar una nueva lesión. Correr forma parte de la vida de muchas personas, sea para evadirse o para sumar salud, pero ¿sabemos correr? Por su "supuesta" facilidad en la práctica, son muchos los que salen a...
    Disponible en 1 semana

    16,50 €

  • CÓRRER SENSE LESIONAR-SE ÉS POSSIBLE?
    FERRER VIDAL-BARRAQUER, EVA
    En les pàgines d'aquest llibre l'autora posa a l'abast dels runners informacions pràctiques per reduir al màxim el risc de lesions i, en cas d'estar ja lesionat, poder evitar una nova lesió. Córrer forma part de la vida de moltes persones, sigui per evadir-se o per sumar salut, però sabem córrer? Per la seva "suposada" facilitat en la pràctica, són molts els qui surten a córre...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    16,50 €

  • CANVIA DE VIDA, POSA'T A CÓRRER
    FERRER VIDAL-BARRAQUER, EVA
    Córrer està de moda: s'ha convertit en hàbit per a uns, en teràpia per a uns altres o simplement en un plaer per a la majoria. Moltes persones hi dediquen bona part del seu temps lliure. Però, ho fem de la manera més adequada? Córrer, és convenient per a mi? Com puc millorar la meva tècnica? Quina importància té la roba, les vambes i altres accessoris? Quina distància i quin ri...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    17,00 €